私の元カノに再会するためのダイエット大作戦

 私は16年前に離れ離れになってしまった元カノに、近いうちに会える見込みが出て来ました。しかし、今の私の体形は当時の20代の若々しいものとは程遠く、お腹が出てぜい肉が垂れ下がり、非常にみっともないものとなりました。そこで一念発起して、彼女と初々しい恋愛をしていた20代 続きを読む “私の元カノに再会するためのダイエット大作戦”

下半身をスッキリさせたい!!

脚を細くしたいと思い続けて、あっという間に25年。人生の半分以上も脚に対するコンプレックスを持ち続けてきました。若いころは脚全体だけを細くしたかったが、結婚して子供が生まれてからは、腰やお尻も膨らんできたので下半身全体が細くなりたいです。代謝が落ちて、浮腫みもあるので簡単には改善されないと分かっているけれど、マッサージや体幹とレーニン 続きを読む “下半身をスッキリさせたい!!”

妊娠後の体重増加のため、産後は痩せたい

妊娠してからというもの、現在臨月ですが妊娠前より12kgも増えてしまいました。
もともと運動をしていたので筋肉質でしたが、運動をやめ、仕事のストレスや友達との度重なる外食で、就職後5kg増えていたこともあり、 続きを読む “妊娠後の体重増加のため、産後は痩せたい”